הרדיפה אחרי המראה המושלם איננה חדשה. משחר ההיסטוריה אנשים ביקשו להקנות לעצמם מראה צעיר בעזרת טיפולים שונים ומגוונים. אנטי אייג'ינג פירושו עיכוב תהליכי הזדקנות. כלומר אנטי אייג'ינג מבקש לטפל בשלב מוקדם יותר של התהליך - לא לשפר מראה זקן אלא לגרום לכך שתהליך ההזדקנות יתעכב. במונח אנטי אייג'ינג משתמשים לטווח רחב מאד של טיפולים שונים. אין טיפול קסם אחד שיוצר אנטי אייג'ינג. חשוב להקפיד לעשות מספר דברים שיחד יובילו למצב של אנטי אייג'ינג. קודם כל יש להקפיד על אורח חיים בריא ועל פעילות גופנית. אין טעם לצרוך הרבה תוספי מזון שנועדו לתקן את מה שהאכילה הלא נכונה שלנו גורמת. כדאי ורצוי להתחיל לסגל אורח חיים בריא שכולל גם הרגלי תזונה בריאים. במקום מזון מהיר מומלץ לצרוך גזר, ברוקולי, יוגורט, ועוד. רדיקלים חופשיים גם הם תורמים להזדקנות וטיפולי אנטי אייג'ינג  כוללים פעמים רבות שימוש בנוגדי חימצון שנקראים גם אנטי אוקסידנטים.אנטי אוקסידנטים נמצאים במזון אך גם בתוספי מזון שונים.  בארץ שלנו אחד מהגורמים העקריים של הזדקנות העור הוא השמש. אנטי אייג'ינג בסיסי הוא להשתמש במקדם הגנה כאשר נחשפים לשמש, לא רק כאשר נמצאים בים אלא גם כאשר יוצאים לרחוב.