הצרת היקפים

 

רבים ורבות מאיתנו רוצים להראות רזים, צרים וגבוהים, אך מה לעשות שלא תמיד נועדנו לכך, ולא תמיד הגנטיקה שלנו במשפחה עוזרת לחלומות אלו.

אבל  כמו בעולם המודרני גם פה ישנם שיטות שיכולות לבוא לטובתנו ואף לעזור לנו בנושא הצרת היקפים.

אז נכון לא נהיה ממש ממש רזים אבל לפחות כמה קילוגרמים יעלמו לנו וזה גם טוב לא?

 

כמובן שלפני שהולכים על שיטת הצרת היקפים חשוב לעשות ספורט, זה גם בריא וגם תורם לנו לשריפת קלוריות ולהורדת קילוגרמים מיותרים, יש בשוק הרבה מוצרים או שיטות שיסייעו לנו להצרת היקפים ולהרזיה, יש שיטות הומופאיטיות על ידי לקיחת כמוסות, או שתיית תה להרזיה, ועוד ועוד שיטות.

 

וישנה שיטה נוספת להצרת היקפים מכשור מסוים המאפשר לעצב ולחטב את הגוף כך שנוכל להראות ולהרגיש טוב יותר עם עצמנו.

כמובן שזה לא בין יום נהפכים לרזים וחטובים כמו שרצינו , זה דורש עבודה קודם כל משמעת עצמית, אנו יודעים שאנו רוצים להיות רזים וצריך לעשות משהו בנידון, לא לומר אוקיי ממחר אני יעשה הצרת היקפים, ושזה ישאר כמו שזה, אלא צריך לעשות ולא לדבר.

 

חשוב להרבות בפעילות גופנית אם זה כושר במכון כושר או אפילו לעשות הליכה ליד הבית שגם עושה פלאים.

הצהרת היקפים מיועדת לכולם, גם גברים גם נשים, אין הגבלה בענין.

 

הצרת ההיקפים מתמקדת בעיקר בשירירים שלנו, ויש טיפולים שמתמקדים בעיקר בשומן שנמצא בשריר שלנו וממיסים וזה מה שנקרא הצרת היקפים.

ניתן לעבור הצהרת היקפים בכל מיני מקומות בגוף אם זה הירכיים, הבטן,ישבן וכ'ו.

 

 טיפול הצרת ההיקפים לא נמשך יותר משעתיים ולעיתים כאשר המטופל עובר את הצרת ההיקפים הוא מרגיש כמו עיקצוצים במהלך הטיפול .

חשוב להבין שלפני טיפול בהצרת היקפים כדאי להתייעץ עם מישהו מנוסה בתחום ושהוא ימליץ על טיפול הולם ונכון עבורנו, למשל אנשים בעלי משקל עודף אינם יכולים לעשות את טיפול הצרת ההיקפים בצורה כזו, לכן כדאי להתייעץ תחילה אם אנו יכולים לעשות את הצרת היקפים.

 

להצרת היקפים מסוג זה אין תופעות לוואי , וכאמור צריך להיות עקביים ולא לעשות את הצרת היקפים רק פעם אחת וחוץ מזה צריך לעשות פעילות גופנית בלי קשר לזה שאנו רוצים להיות רזים וחטובים.